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Longevity-Grundlagen

AURALENTI-PROTOKOLL

Longevity-Grundlagen

Legen Sie das Fundament für langfristige Gesundheit und gesundes Altern.

Für alle, die eine einfache, evidenzbasierte tägliche Supplement-Routine aufbauen möchten. Dieses Protokoll vereint essenzielle Nährstoffe, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen, und hilft Ihnen, beständige Gewohnheiten zu entwickeln, bevor Sie zu gezielteren Zielen übergehen.

So funktioniert's

  1. Wählen Sie Ihre Optionen Wählen Sie für jeden Wirkstoff das gewünschte Produkt. Eine Auswahl schließt den Schritt ab.
  2. Timing beachten Ihr Protokoll ist in Morgens, Mittags und Abends gegliedert, damit Sie genau wissen, wann Sie was einnehmen.
  3. Hinzufügen & abonnieren Fügen Sie Ihr gesamtes Protokoll mit einem Klick zum Warenkorb hinzu und abonnieren Sie die monatliche Lieferung.

Morgens

Omega-3 Empfohlene Zufuhr: 1.000–2.000 mg EPA+DHA Unverzichtbar
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Vitamin D3 + K2 Empfohlene Zufuhr: 1.000–2.000 IE D3 + 90–120 µg K2 Unverzichtbar
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Zink Empfohlene Zufuhr: 10 à 15 mg Unverzichtbar
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Selen Empfohlene Zufuhr: 100–200 µg Unverzichtbar
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CoQ10 Empfohlene Zufuhr: 100 à 200 mg Unverzichtbar
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Mittags

Kreatin Empfohlene Zufuhr: 3-5 g Unverzichtbar
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Abends

Magnesiumbisglycinat Empfohlene Zufuhr: 200–300 mg elementar Unverzichtbar
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